Gelassenheit für Anfänger

Gelassenheit für Anfänger Hot

Astrid Daniels   17. April 2016  
Gelassenheit für Anfänger

Hörbuch

Autor(en) oder Hrsg.
Erscheinungsjahr
Format
CD
Anzahl Medien
2
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Rückentext

Loslassen und entspannen so einfach wie nie

Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen – ein Hörbuch, das spürbar gut tut.

Hörspiegel-Meinung

Story/Inhalt 
 
8,0
Atmosphäre 
 
8,0
Sprecher 
 
9,0
Aufmachung 
 
8,0
Gesamtwertung 
 
8,3

Aljoscha Long und Ronald Schweppe stellen 10 Wege zu mehr
Gelassenheit vor. 

I. Was auch immer passiert, es ist ok
II. Die Ruhe im Atem entdecken
III. Freundschaft mit dem Körper schließen
IV. Lächeln statt ärgern
V. Probleme sind nicht das Problem 
VI. Ich bin gut, so wie ich bin
VII.  Auch das geht vorbei … 
VIII. Ohne mich!
IXFüttere den weißen Wolf
X.  Kopf aus dem Sand – Gelassenheit durch Achtsamkeit 

Im Anschluss werden zu jedem Weg Übungen, bekannte Zitate und Anregungen vorgestellt. 

Auch das gleichnamige Buch muss wunderbar
sein. Es enthält noch einige Extras, die dem Hörbuch nicht beiliegen. Am Ende
des Buches sind beispielsweise Kärtchen mit Inspirationen, Übungen und
Anregungen zu finden. Das wäre auch für das Hörbuch eine nette Beigabe gewesen.

Das Hörbuch ist sehr gut strukturiert,
handlungsorientiert und bestens geeignet für Neulinge auf dem Gebiet der „Gelassenheit“












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