Gelassenheit für Anfänger Hot
Astrid Daniels
17. April 2016
Hörbuch
Autor(en) oder Hrsg.
Sprecher
Verlag
Erscheinungsjahr
Format
CD
Anzahl Medien
2
Rückentext
Loslassen und entspannen so einfach wie nie
Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen – ein Hörbuch, das spürbar gut tut.
Hörspiegel-Meinung
Astrid Daniels
Story/Inhalt
8,0
Atmosphäre
8,0
Sprecher
9,0
Aufmachung
8,0
Gesamtwertung
8,3
Aljoscha Long und Ronald Schweppe stellen 10 Wege zu mehr
Gelassenheit vor.
Gelassenheit vor.
I. Was auch immer passiert, es ist ok
II. Die Ruhe im Atem entdecken
III. Freundschaft mit dem Körper schließen
IV. Lächeln statt ärgern
V. Probleme sind nicht das Problem
VI. Ich bin gut, so wie ich bin
VII. Auch das geht vorbei …
VIII. Ohne mich!
IXFüttere den weißen Wolf
X. Kopf aus dem Sand – Gelassenheit durch Achtsamkeit
Im Anschluss werden zu jedem Weg Übungen, bekannte Zitate und Anregungen vorgestellt.
Auch das gleichnamige Buch muss wunderbar
sein. Es enthält noch einige Extras, die dem Hörbuch nicht beiliegen. Am Ende
des Buches sind beispielsweise Kärtchen mit Inspirationen, Übungen und
Anregungen zu finden. Das wäre auch für das Hörbuch eine nette Beigabe gewesen.
sein. Es enthält noch einige Extras, die dem Hörbuch nicht beiliegen. Am Ende
des Buches sind beispielsweise Kärtchen mit Inspirationen, Übungen und
Anregungen zu finden. Das wäre auch für das Hörbuch eine nette Beigabe gewesen.
Das Hörbuch ist sehr gut strukturiert,
handlungsorientiert und bestens geeignet für Neulinge auf dem Gebiet der „Gelassenheit“
handlungsorientiert und bestens geeignet für Neulinge auf dem Gebiet der „Gelassenheit“
